Cómo iniciar mi Servicio de Trabajador en la hora

Tengo este servicio de trabajadores iniciando trabajos, pero cada hora busca trabajos. ¿Cómo puedo hacer que verifique la hora en lugar del tiempo de ejecución cada hora?

public class WorkerService: BackgroundService
 {
 private const int generalDelay = 20; //minutes
 protected override async Task ExecuteAsync(CancellationToken stoppingToken)
 {
 while (!stoppingToken.IsCancellationRequested)
 {
 await Task.Delay(generalDelay * 60000, stoppingToken);
 await DoBackupAsync();
 }
 }
 private static Task DoBackupAsync()
 {
 DoWork d = new DoWork();
 return Task.FromResult("Done");
 }
 }

Principalmente por esto, sé cuándo se ejecutarán los trabajos y puedo predecir, así como programar mis actualizaciones entre los tiempos de ejecución y si todos los trabajos se completan.

Solución del problema

Si desea verificar la hora actual, puede usar
var datetime = DateTime.UtcNow que tomará el DateTime actual, y luego puede usar
datetime.Hour para obtener el valor de la hora actual para que pueda usarlo para verificar.